Pesquisadores examinaram 22 estudos dos últimos 30 anos e determinaram que intervalos curtos melhoravam o bem-estar do trabalhador, que eles definiram como ter energia para concluir tarefas sem ficar exausto até o final do dia de trabalho, disse a autora do estudo Irina Macsinga, professora associada do departamento de psicologia na West University of Timişoara, na Romênia.
As pausas durante a jornada de trabalho são muitas vezes vistas como preguiçosas ou improdutivas do trabalhador, o que pode fazer com que as pessoas se sintam culpadas por tomá-las, disse Macsinga.
O objetivo de seu relatório era provar que pausas curtas são valiosas para funcionários e organizações.
