Você encontrou sentido na vida? A resposta determina saúde e bem-estar

“Muitos pensam sobre o significado e o propósito na vida de uma perspectiva filosófica, mas o significado na vida está associado a uma melhor saúde, bem-estar e talvez longevidade”, disse o autor sênior Dilip V. Jeste, MD, reitor associado sênior do Center of Healthy Aging e professor ilustre de psiquiatria e neurociências da Faculdade de Medicina da UC San Diego. “Aqueles com significado na vida são mais felizes e saudáveis ​​do que aqueles sem ele.”

O estudo, publicado on-line na edição de 10 de dezembro de 2019 do Journal of Clinical Psychiatry , descobriu que a presença de significado na vida está associada a um melhor bem-estar físico e mental, enquanto a busca por significado na vida pode estar associada a um pior desempenho mental. bem-estar e funcionamento cognitivo. 

“Quando você encontra mais significado na vida, fica mais contente, enquanto que se você não tem um objetivo na vida e o procura sem sucesso, se sente muito mais estressado”, disse Jeste.

Os resultados também mostraram que a presença de sentido na vida exibia uma relação invertida em forma de U, enquanto a busca por sentido na vida mostrava uma relação em forma de U com a idade. Os pesquisadores descobriram que aos 60 anos é quando a presença de significado na vida atinge o pico e a busca pelo significado da vida está no seu ponto mais baixo.

“Quando você é jovem, como na casa dos vinte anos, não tem certeza sobre sua carreira, um parceiro de vida e quem você é como pessoa. Você está procurando um significado na vida”, disse Jeste. 

“Quando você começa a entrar nos seus trinta, quarenta e cinquenta, você tem um relacionamento mais estabelecido, talvez você seja casado e tenha uma família e esteja estabelecido em uma carreira. A busca diminui e o significado na vida aumenta”.

“Depois dos 60 anos, as coisas começam a mudar. As pessoas se aposentam do emprego e começam a perder a identidade. Elas começam a desenvolver problemas de saúde e alguns de seus amigos e familiares começam a falecer. Eles começam a procurar o significado da vida novamente, porque o significado que eles tinham mudado”.

Estudo transversal

O estudo transversal de três anos examinou dados de 1.042 adultos, com idades entre 21 e mais de 100 anos, que faziam parte da Avaliação de Envelhecimento com Sucesso (SAGE) – um estudo de várias coortes de idosos residentes no Condado de San Diego. A presença e a busca de significado na vida foram avaliadas com entrevistas, incluindo um questionário de significado na vida em que os participantes foram solicitados a classificar itens, como “Estou buscando um propósito ou missão para minha vida” e “Descobri uma vida satisfatória finalidade “.

“O campo da medicina está começando a reconhecer que o significado na vida é um fator clinicamente relevante e potencialmente modificável, que pode ser direcionado para melhorar o bem-estar e o funcionamento dos pacientes”, disse Awais Aftab, MD, primeiro autor do artigo. ex-membro do Departamento de Psiquiatria da UC San Diego. 

_______

“Prevemos que nossas descobertas servirão como alicerces para o desenvolvimento de novas intervenções para pacientes que buscam um objetivo.”

_________

Jeste disse que as próximas etapas da pesquisa incluem analisar outras áreas, como sabedoria, solidão e compaixão, e como elas afetam o significado da vida. “Também queremos examinar se alguns biomarcadores de estresse e envelhecimento estão associados à busca e à descoberta do significado da vida. É um momento emocionante nesse campo, pois procuramos descobrir respostas baseadas em evidências para algumas das questões mais profundas da vida”, concluiu.

Com informações: Science Daily / Universidade da Califórnia – San Diego /  Journal of Clinical Psychiatry 

Edição: Josy Gomes Murta